早くも6月になりました。
多くの小学校、中学校、高校、大学では1日より通常授業が再開しています。
岡山駅に制服姿が増えたことが微笑ましい反面、引き続き、マスクや手洗いうがいを徹底せねばと思います。
さて本日は少し趣向を変えて、外出自粛中に利用者の方がどのように過ごしたか、おすすめのおうち時間に過ごし方についてブログで発信していきたいと思います。
利用者の方に書いてもらったところ、いろいろな意見が出てきました。
今回ご紹介するのは、利用者Aさんの過ごし方です。
以下の文章もほぼ原文ママ、上のタイトルもご本人が考えたものです。
（タイトルもすばらしい！！と思ったスタッフIです）
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ずっと文章が書きたかった。自分の読みたい物語を・・・。
前々から「何か」を書きたいと思っていました。
でも、不精な性格が災いして、今、こんなに時間があるのに、まだ書けていませんでした。
なので・・・。
「自分の読みたいものの設定」だけを考えてみることにしました。
案１
お化け屋敷に引っ越してきた女性のお話。だんだんと日常と非日常があいまいに・・・。
案２
女子高生たちが百物語する話。かわいいものと怖いものの、夢のコラボ。
案３
呪いにまつわるもの。推理的要素があるもの。
とにかく、怖いモノであること。特殊能力者や謎の組織とかが、出てこないものが好ましいと思っています。
（個人の趣味です）
本当にいつか、書きたいです。
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どうでしょう？
文章も素敵だし、考えていることが面白い、早く読んでみたいと思いませんか。
このようなおうち時間の過ごし方は、働き始めて仕事が休みの時や仕事が終わってからの、外出する以外の過ごし方の参考にもなるかと思います。
まだまだ利用者の方の声をうかがっていますので、
順にご紹介していきたいと思います。
ご期待ください！！
ハートスイッチ岡山校 スタッフI
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ハートスイッチ岡山校では、随時、見学や体験を承っております。
また現在、オンライン見学も受け付けております。
どうぞ、お気軽にご連絡ください（担当：谷藤（タニフジ）、二宮（ニノミヤ））
電話：０８６－２１２－１１００（月～金、8:30～17:30）
こんにちは！
ハートスイッチ岡山南校では、『ちょこっとお仕事』を始めました！
日常のちょっとした困りごとをお手伝いいたします！
草抜き、ゴミ捨て、片付け、窓拭き、網戸掃除、洗車などなど
お手伝いをさせて頂くことは、就労を目指すご利用者様にとって
とても良い経験になります！
金銭的なご負担は一切ございません。是非お声掛け下さい！
チラシはこちら(PDF)→ちょこっとお仕事
こんにちは、スタッフＮです。
最近金曜日のことをよく考えています。
「体力づくりに何をするか？」
コロナ禍のせいで、
以前行っていた卓球、バトミントン、ジム（プール）が閉鎖され、
体力づくりのメニューはウォーキングかストレッチのどちらかです。
ウォーキングもストレッチも密にならないようにしないといけないし💦
そこで、頭をひねって、編み出した技？を紹介します。
みらい公園でのスケッチ、そしてシャボン玉
（少年少女の心を残している人が楽しめます）
メンズはリレーやって、筋肉痛になってる人もいます。
ウォーキングなのに畑で水やりしたり（農園実習か？）
生命の神秘用品を買いにペットショップに行ったり・・
（生き物達に癒される？）
ストレッチは、ダンス要素も取り入れました。
スタッフが踊れるの？というツッコミが入りそうですが、
みんなでやれば怖くない（ ＾ω＾）・・・
エビカニクスとつるかめクスは本気でやるとなかなかハードです。
（ケロポンズという女性ユニットが踊ってますよ）
目標に体力づくりを上げて実行している生徒さんがいまーす。
（ランニング、ウォーキング、ストレッチ、筋トレなどなど）
目標にしたけど実行できていない生徒さんもいまーす💦
身体を動かすことを、後ろからつんつんと押してみたい・・
（ダイエットも一緒にやりたいな・・・）
次は 巷で流行っているというHandClapってのはどうかしら？
(色んな動画が上がっているけどできそうなのは・・）
今週も「体力づくりに何をするか？」の問いは
つ づ く
遂に、夏の甲子園大会の中止が発表されました。
ここにきて、新型コロナウイルスの新たな感染者数も減少しつつあるとはいえ、
まだまだ油断できないことを考えると、仕方ないのかもしれません。
スタッフIとしては、高校球児の皆さんには、この悔しさ、やるせなさを糧に、進んでいただきたいと願うばかりです。
本日は新プログラムのうち、「小集団プログラム」についてご紹介します。
上の図の通り、「小集団プログラム」は週に2回、実施します。
小集団は【 】内で、「疾患別」としていますが、必ずしも、疾患別（精神、発達、知的、高次脳、身体）にグループを分けて実施するプログラムではありません。
あくまでも、個々の利用者の「働く上での課題」に応じてアプローチし、課題をクリア、もしくは軽減することで、「働きたい」「働き続けたい」を支援するものです。
ただ、この「働く上での課題」が、特性や疾患によって起こることもあります。
その結果、同じ疾患を持つ方が同じグループになり、同じような課題に取り組むこともあります。
ちなみに現在、３つのグループ（A、B、C）に分かれ、各グループの人数は4名～6名、同じグループの方が抱えやすい悩みや感じている課題をもとに、
各グループはスタッフ2名体制（作業療法士+1名）で実施しています。
では実際、どんなことをやっているかと言いますと。。。
☆1か月の具体的な目標（働く上で課題となりそう＆まず克服したいこと）を立てて、チェックシートを作って達成度を分かりやすく把握する（グループA）
☆仕事への集中力を高め、ストレスを緩和するマインドフルネスの練習（グループA）
☆お金の管理が苦手な方に、入ってくるお金と1か月の食費、趣味などに使うお金などを書きだしてもらい、食費や趣味に使う1日の目標金額を決めて、紙に書いて毎日チェックする（グループB）
☆カッターや定規などの正しい使い方をこれまで練習したことがなく、うまく使えない方に繰り返し、動作一つ一つを確認しながら練習（グループB）
☆就労ピラミッドの項目を参考に、「働くために何が必要か」をグループで話し合って、自分たちなりの就労ピラミッドを考える（グループC）
☆自分の特性について、インターネットで調べたり、状態によって自分の行動や気持ちにどんな特徴が出て来るかを書いて整理してみる（グループC）
などなど、各グループメンバーの課題に沿って、小集団で濃く丁寧な時間を過ごしています。
もちろん、今は小集団プログラム中でも、ソーシャルディスタンスを取るようにしていますが。
これからも、働く上で抱えがちな悩み、課題の一つ一つに丁寧に向き合い、
利用者の方の働くための、働き続けるための「チカラ」をアップしていきたいと思います。
ハートスイッチ岡山校 スタッフI
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ハートスイッチ岡山校では、随時、見学や体験を承っております。
また現在、オンライン見学も受け付けております。
どうぞ、お気軽にご連絡ください（担当：谷藤（タニフジ）、二宮（ニノミヤ））
電話：０８６－２１２－１１００（月～金、8:30～17:30）
こんにちは☀倉敷校生徒Ｓです♪
最近暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はこの暑い中、毎日ウォーキングをしていますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
そんな私ですが(？)、このたびなんと日商ＰＣ検定３級データ活用に合格しましたーーーー！！！
4/28のブログで書いた、Excel難しくてムリと言っていたヤツです( ；´Д｀)
ぜーぜー言いながら、なんとか合格にこぎ着けたので、その時の気持ちとか、終わった後の感想などをこの度は書きたいと思います😊
まず知識問題が30題あって、知らない問題がそこそこあったので少々パニックになってしまい、
「絶対落ちた…」と思いながら解いてました(笑)
そして実技の方ですが、￥マークが要らないのに付いてしまって、
そこでもちょっとどうしよう～となってしまいました💦💦
なんやかんやありましたが、パソコンの画面に「合格」の文字が出た時にはすごく安心しました♡♥
(何点かは恥ずかしいので内緒で…笑)
私はこの度資格を一つゲットしたわけですが、なにより大事なのは受けるまでのプロセスだと感じました。
そもそも私は何かを目標にしてもそこまで頑張れないことが多かったです。
例えば、TOEICの試験勉強😢
英語が大の苦手な私は、結局大学の間一回もTOEICのテキストを開くことなく、挫折してしまいました。
ですが、この度は最後まで頑張ることが出来ました！！！！！
この経験は小さなことかも知れませんが、私の自信に繋がる大切なことだと思いました。
病気になってからというものの、卑屈で何事にも自信のない私だったのですが、これで少し自信がついたので、
就労に向けての長期的な目標を新しくたてるぞ～という気持ちにもなりました(^^♪
とっても前向きな気持ちをくれた経験でした(‘ω’)ノ
ハートスイッチに通い出してから、色々なことが出来るようになってきてとても嬉しいです✨✨
次はWordの試験にも挑戦したいです！！
最後に、応援してくれたり、教えて下さったスタッフの皆さん、ありがとうございました。
こんにちは、生命の神秘担当のスタッフOとＮです。
倉敷校では時々、生命の神秘という訓練が実施されます。
（朝礼でスケジュール発表の時に
クールに生命の神秘と読み上げることが求められています。
スタッフOは笑ってしまうのでクールとは言えません）
やるときは連続で、やらないときは何カ月もご無沙汰という不定期訓練です。
スタッフOは植物の神秘、Nは小さな生き物の神秘を分担しています。
（なんじゃそれは）
植物系はオキシカルジュームとい
葉っぱばっかりの植物の株分けや
畑の野菜苗、可愛いお花
（今はカスミソウとケイトウ）
の鉢植えを育てています。
小さな生き物ではメダカの飼育を行っています。
現在のメダカは昨年春にハートスイッチで産卵したのが育った越冬メンバーです。
生き物係の生徒Tさん
「メダカが全部、オスです。これでは家庭が築けません」
ということで、
駅近くのペット屋さんから花嫁を3匹と掃除スタッフのヤマトエビ2匹をお迎えしました。
・・・・
自粛GW中に花嫁は全滅し、また、オスばっかり（謎の死が・・）
幸せを求めて、新たな花嫁を2匹お迎えし、今度こそ家庭が築けそうです。
ところで、メダカは集団のオス・メスの個数によって、
メスがオスになったりするそうです。
神秘だなあ。
倉敷校は植物と生き物の癒しパワーで、
コロナ終息まで自粛できそうです。
4日間の休みが終わり、昨日から分散利用、オンライン利用を再開しています。
そして本日、いよいよ岡山校リニューアルオープンです。
リニューアルについてのご紹介、の前に、どうしてもご紹介したい取り組みがあります。
本日はまず、ハートスイッチ就労定着支援事業所岡山の素敵な取り組みを紹介させてください。
※就労定着支援については、下記のサイトをご覧ください。
障がいを持つ方の就職情報サイト「【就労移行支援】就労定着支援とはどんなサービスなの？受けるには？」
今回ご紹介する取り組み、その名も、「オンライン女子会」です！！
今、巷では、「オンライン飲み会」「オンライン同窓会」など、
オンラインを活用した集まりが行われています。
その、女子会バージョンです。
なぜ、定着支援事業所が「オンライン女子会」？
緊急事態宣言が出されたことで、自宅待機や時短勤務になって、
これからどうなるのだろうと不安を抱えている定着支援の利用者の方がたくさんおられます。
不安が大きくなって、心身のバランスを崩し、自宅待機解除後にスムーズに
職場復帰できないことも考えられます。
そんな方々に定着支援として何かできないか。
オンラインを活用して、その方々の不安を軽減し、働き続けられる支援ができないか。
就労定着支援事業所岡山のスタッフYは必死に考えました。
そして、考え付いたのが、「オンライン女子会」です。
オンラインを活用して楽しく、普段の支援では聞けない話や不安なんかを話してもらって、少しでもリフレッシュしてほしい。
そんな願いを込めて「オンライン女子会」を開催しました。
今回は初めての試みでもあったため、利用者３名、スタッフ2名（途中、スタッフTが参加して3名）という、こじんまりした女子会となりましたが、2時間、好きな芸能人、おすすめの映画、ペットのこと、休日の過ごし方、趣味の話など終始笑いの絶えない楽しい時間を過ごしたようです。
そして、女子会の必須アイテムと言えば、お菓子です！！
今回も各自が好きなお菓子を「持ち寄り」ました。
写真のお菓子は、スタッフ2名が持ち寄ったものです。
ちなみに、スタッフYが最も印象的だったのは、
参加した利用者Aさんがたまごボーロを用意されていて、
たまごボーロの魅力？として「噛まなくても楽しめる」と言われ、利用者Bさんがそれに共感したことだそうです！
また、今回はZOOMを使っての女子会でしたが、やってみてわかったこととして、
・目で見て楽しめる（趣味で作っているもの、集めている等が見れた）
・顔を見て話が出来ることで安心感があった
とのことです。
今回の「オンライン女子会」は、定着支援の利用者の方の支援の一環ではありましたが、
普段、支援の中で話している話題や雰囲気と違い、スタッフにとってもいろいろな発見があったようです。
この定着支援事業の取り組みを参考に、就労移行支援事業でも引き続き、
働くための、働き続けたいに応える支援に取り組んでいきたいと思います。
ハートスイッチ岡山校 スタッフ
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ハートスイッチ岡山校では、随時、見学や体験を承っております。
また現在、オンライン見学も受け付けております。
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
電話：０８６－２１２－１１００（月～金、8:30～17:30）
緊急事態宣言の期間を延長する意向が表明されました。
岡山校では、オンライン利用、分散利用などの対策を取り、
利用者の方の「働きたい」を引き続き、支援していきたいと思います。
さて、先日ご紹介しました「第2回 岡山校コロナチャレンジ」。
昨日の“月一講座（つきいちこうざ）”※
の時間で、全員で、
①アイロンビーズを1分間に割り箸で何個つまむことができるか？に挑戦しました！！
※「月一講座」とはリニューアルで導入された新しい講座で、月1回、ストレス緩和、お仕事体験などをします。
＜やり方＞
１）アイロンビーズ（ケースに入っている）、紙皿、割り箸を一人1セット準備
２）ストップウォッチで1分間はかり、アイロンビーズを紙皿に割り箸で1個ずつ移す
３）移したアイロンビーズの個数を数え、ダブルチェックして、メモする
４）スタッフに報告
５）スタッフが個数をチェックする
６）ビーズをケースに戻す
このチャレンジはかなり集中力を必要とするので、２）～６）を2回連続で実施して5分休憩を3回繰り返し、
合計6回チャレンジして、各自の最も良い記録を出してもらいました。
また、これも訓練なので仕事で必須の「ダブルチェック」と「メモ」も取り入れました。
その結果・・・
１位 Mさん 記録：５５個
２位 Yさん 記録：４５個
３位 Tさん 記録：４２個
コーヒー豆ではないですが、これ、すごい記録だと思いませんか？
もしかして、ギネス記録！？
おうち時間が続きそうな日々ですが、仕事に向けた訓練にもなり、
ストレスも緩和して前向きに過ごせるよう、次のチャレンジも既に決定しています。
まだまだ、チャレンジは続きます！！
ハートスイッチ岡山校 スタッフ
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ハートスイッチ岡山校では、随時、見学や体験を承っております。
また現在、オンライン見学も承っております。
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
電話：０８６－２１２－１１００（月～金、8:30～17:30）
〇5/2～5/5はお休みを頂いております。