【岡山校】年明けストレッチ！
身体、動かしていますか？
特に年末年始はいかがでしたか？
利用者様へ
「年末年始の運動事情」を
リサーチした結果、
・コンビニまで歩きました。
・餅つき機のスイッチを押しました。
・自転車をこぎました。
・換気扇掃除を頑張りました。
との回答でした。
たぶんちょっと運動不足ですね・・・
ということで、早速やりましたよ
ストレッチ！
仕事をするには思った以上に
身体を使います。
それが、どちらかというと
ハートスイッチ卒業生の場合、
「つらくて大変」というよりも
「筋力がついて身体の痛みが解消した」と
良い方向に進んだケースが多いようです。
ストレッチしておくと
身体を動かすのも快適になりますね。
ぜひ皆で楽しくストレッチしましょう♪
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ハートスイッチ岡山校では、
随時、見学や体験を承っております。
また現在、オンライン見学も
受け付けております。
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
（担当：磯・園山）
電話：086-212-1100
（月～金、8:30～17:30）
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