東岡山校生徒のTです。 3月13日(金)に、講師の方が来られてみんなで一緒に笑いヨガをやりました。 みんな初めての経験で、最初は少し戸惑いながらでした。が、 笑顔を作りながら色々なバージョンをやっていくうちに、楽しくなるのが感じれました。 しっかりと深呼吸をしながら笑い声、笑顔を意識してやると、気分がスッキリ❣ 良い経験をみんなで分かち合いました‼